Manusia yg tegar dan kuat bukanlah Manusia yg tidak pernah Menangis. Justru sesorang yg sama sekali tidak pernah mengeluarkan air matanya harus dicurigai apakah dia benar benar manusia atau hanya seonggok daging tanpa perasaan. Menangislah jika itu Perlu. Yaa.. jika itu perlu kenapa tidak. Jangan terlalu gengsi. Toh tidak ada salahnya jika kita menangis. Terlepas dari masalah gender, apakah dia seorang pria ataupun wanita. Munafik jika orang tersebut mengatakan bahwa ia tidak pernah menangis.
Berbicara mengenai Menangis, tidak akan terlepas dari seputar Air mata (yaiyalah.. :D). Ada banyak hal yg membuat kita menangis dan mengeluarkan air mata. Diantaranya, saat merasakan bahagia, yang sering kita kenal dengan menangis terharu :’) . yang kedua saat kita merasakan duka. Ini yang paling umum terjadi dan yang paling menonjol dikehidupan sehari harikan..??. berikutnya yaitu saat kita merasakan amarah dan ketakutan yang begitu besar.
Pernah dengar tidak kalimat ini, “ Menangis tidak akan menyelesaikan masalah”. Kalimat itu benar. Menangis memang bukan solusi yang tepat utk menyelesaikan masalah. tapi ada hal hal yang jarang atau bahkan tidak kita ketahui sisi positif menangis ini. Jelas ada manfaat yg tersembunyi dari ekspresi diri saat mengeluarkan air mata. Bukankah segala yang diciptakan Tuhan memiliki arti tersendiri??
Ada beberapa sisi positif dari menangis, diantaranya :
1. Meningkatkan mood
Dengan Menangis mampu menurunkan tingkat depresi yang sedang kita alami. Penelitian menyatakan bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Setelah menangis, mood buruk seseorang tersebut akan membaik karena Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena luapan perasaan atau emosi tertekan akibat suatu masalah mengandung endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
2. Melegakan perasaan
Yap.. Menangis akan membuat perasaan menjadi lebih lega. Tidak dipungkiri hal ini akan dirasakan setiap orang setelah menangis. Perasaan lega yang dialami seseorang setelah menangis muncul karena sistem limbik, otak dan jantung menjadi lancar. Karena itu, keluarkanlah masalah di pikiran dengan menangis, jangan dipendam karena bisa menjadi tangisan yang meledak-ledak. Malu menagis sesak di dada, tertahan menjadi ganjalan perasaan yang sewaktu-waktu bisa memporakporandakan pertahanan jiwa, rasa bahkan raga. Walaupun ini tidak akan merubah permasalah yang sedang kita alami, namun cukup ampuh untuk membuat kita lebih baik. So.. jangan malu untuk meluapkan apa yang kamu rasakan dengan tangisan.. J
3. Menjadi penghalang agresivitas
Orang yang sedang memuncak tingkat emosinya, meletup amarahnya biasanya akan berlaku dan bersikap lebih agresif bahkan bisa berdampak destruktif. Emosi yang diluapkan dengan menangis mampu menjadi penghalang agresivitas. Seperti yang diungkapkan Oren Hasson, seorang ilmuwan dari Univesitas Tel Aviv, Israel, bahwa dengan air mata, seseorang sebenarnya tengah menurunkan mekanisme pertahanan dirinya dan memberikan simbol dirinya tengah menyerah.
Selain memberikan manfaat terhadap Psikologis seseorang, menangis juga memiliki peran medis, diantaranya :
1. Membantu penglihatan.
Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur. Hal ini terlepas dari apakah air mata yang keluar tersebut sebagai luapan dari perasaan sedih, bahagia ataupun emosi lainnya.
2. Membunuh bakteri.
Air mata berfungsi sebagai antibakteri alami. Tanpa obat tetes mata, sebenarnya mata sudah mempunyai proteksi sendiri. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 % bakteri yang tertinggal hanya dalam waktu 5 menit.
3. Mengeluarkan racun.
William Frey, seorang ahli biokimia yang telah melakukan beberapa studi tentang air mata menyatakan bahwa air mata yang keluar saat menangis karena faktor emosional ternyata mengandung racun. Jadi, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa racun dari dalam tubuh terbawa dan dikeluarkan melalui mata.
4. Membantu melawan penyakit.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi. Bagaimanapun, perasaan tertekan dan tersakiti bisa membuat seseorang stres. Endapan stres yang terpendam dengan menahan tangisan inilah yang sering menimbulkan gejala tekanan darah tinggi dan penyakit lainnya yang dipicu oleh stres.
Eits.. sebentar. Jangan berhenti sampai disini dulu. Walaupun memiliki berbagai manfaat, menangis juga memiliki sisi negatifnya. Dan tidak jarang menagis dijadikan senjata yang disalah gunakan. Nahh lhoo.. maksudnya??
Airmata dapat meluluhkan hati seseorang. Siapa sieh yang tidak luluh melihat seseorang yang menangis?? Terlebih lagi jika orang tersebut merupakan orang terdekat kita. Nah.. inilah yang sering sekali dijadikan senjata bagi oknum oknum tertentu. Ia menggunakan air matanya sebagai senjata untuk memperoleh sesuatu yang di inginkan. Air mata buaya. Begitulah kita sering menyebutkannya. Untuk yang satu ini terkadang sulit sekali dibedakan mana yang benar benar menangis dan mana yang menangis jadi jadian(?). semoga saja kita tidak menjadi salah satu orang yang menggunakan air mata sebagai senjata andalan dalam memperoleh sesuatu. Intinya, Menangis bukanlah sesuatu yang buruk. Dan menangis merupakan sesuatu yang manusiawi yang dialami manusia sebgai luapan emosi yang sedang dirasakannya.
Menangislah Jika itu perlu dilakukan. Tapi jangan dilakukan jika itu hanya digunakan sebagi topeng untuk memperoleh ambisimu. Itu akan mencelakakan dirimu sendiri. Percayalah, selama hati tidak tercipta dari pahatan Granit, maka selama itu pula air mata tidak akan kering.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar